MONTEZ DANS L’API-BUS (Animation, Prévention, Information)

Affiche API BUS – Causse de la selle – Accès aux droit

L’API BUS de l’ADMR s’arrête dans notre commune !

Sillonnant le département de long en large à la rencontre de son public, il invite toutes et tous les retraités.e.s, jeunes et moins jeunes à investir le bus. Prenez une collation et participez à des ateliers mêlant au gré des thèmes, conseils, prévention, activités artistiques ou ludiques…

Entièrement gratuit et en entrée libre pour les seniors, venez découvrir les ateliers consacrés à l’accès au droit les :

Mercredi 09/03 de 10h à 12h

Mercredi 23/03 de 10h à 12h

Mardi 05/04 de 10h à 12h

Mardi 19/04 de 10h à 2h

Mercredi 04/05 de 10h à 12h

Mercredi 26/05 de 10h. à 12h.

Venez nombreux, invitez vos amis, vos proches et pourquoi pas vos voisins que vous savez isolés !

Retrouvez l’actualité de l’API BUS sur www.admr34.fr/api-bus-admr-herault

Et n’hésitez pas à vous inscrire auprès de la Mairie au 04 67 73 10 98

PRESENTATION DES ATELIERS API BUS

Nos ateliers sont présentés sous forme de diaporama, agrémentés de vidéos et animés par une ou plusieurs personnes. Nous fournissons le matériel nécessaire (ordinateurs, connexion internet, écran, peinture…) pour tous nos ateliers.
L’accueil des participants se fait autour d’une collation. L’objectif est de partager un moment convivial et d’échange.

ATELIERS ANIMATION

ATELIER MEMOIRE
L’atelier commence avec une brève présentation de la mémoire.
Ensuite, il y sera abordé ce qui peut être mis en place dans le quotidien du sénior pour faire travailler sa mémoire.
Enfin, les participants feront des jeux de mémoire ludiques.

ATELIER GROUPE DE PAROLE
Cet atelier est organisé afin que les participants puissent échanger leur point de vue ou encore leurs difficultés rencontrées au quotidien surtout dans le cadre de l’accompagnement d’un malade.

ATELIER JEUX DE SOCIETE ET LOISIRS CREATIFS
Cet atelier permet aux personnes de passer un moment convivial autour de jeux de société ou d’activités manuelles (atelier photos, atelier peinture)
– ATELIER PHOTOS
o Au cours de cet atelier, il sera proposé aux participants de réaliser des photos de leur environnement. Ils se surprendront et découvriront en eux une réelle sensibilité artistique !
– ATELIER PEINTURE
o Atelier artistique durant lequel les participants laisseront aller leur créativité avec de la peinture. Chacun pourra repartir avec sa création après l’atelier.
– ATELIER PRODUITS MENAGERS
o L’atelier « Produits Ménagers » apprend aux participants à créer eux-mêmes leurs propres produits pour le nettoyage de la maison (lessive, adoucissant, nettoyant pour le sol, liquide pour le lave-vaisselle…)

ATELIERS CULINAIRE (présentiel et distanciel) (4 ateliers)
Ces ateliers s’inspirent de l’émission « Tous en cuisine avec Cyril Lignac ».
Lors du premier atelier, les participants se familiariseront avec une tablette (qui leur sera prêtée pendant les 4 ateliers) en apprenant à s’en servir, à lancer un logiciel d’appel en visio (skype, zoom).
Le second atelier permettra un temps d’échange pour répondre aux questions concernant les tablettes, puis l’animateur(trice) animera un atelier autour du thème « bien manger pour bien vieillir » : conseils nutritionnels, habitudes alimentaires en fonction des pathologies, recettes…
Le troisième atelier est une mise en pratique en distanciel à domicile, les participants se connecteront à l’atelier grâce à la tablette puis assisteront à un atelier cuisine mené par un de nos animateurs. Les plus à l’aise pourront faire la recette en même temps chez eux s’ils le souhaitent.
Le dernier atelier se fera à nouveau en présentiel et sera consacré au partage d’expérience, à un temps d’échange et à la restitution des tablettes.

ATELIER ECRITURE (présentiel et distanciel) (3 ateliers)
Lors du premier atelier, les participants se familiariseront avec une tablette (qui leur sera prêtée pendant les 3 ateliers) en apprenant à s’en servir, à lancer un logiciel d’appel en visio (skype, zoom).
Le second atelier se fait en distanciel et sera une mise en pratique de l’utilisation de la tablette. Les participants pourront ensuite laisser parler leur imaginaire avec des exercices d’écriture autour d’images, de photos ou de tableaux en visioconférence avec les autres participants.
Le dernier atelier se fera à nouveau en présentiel et sera consacré au partage des productions écrites, à un temps d’échange et à la restitution des tablettes.

ATELIER NUMERIQUE (3 ateliers)
Lors du premier atelier, les participants se familiariseront avec une tablette (qui leur sera prêtée pendant les 3 ateliers) en apprenant à s’en servir, à lancer un logiciel d’appel en visio (skype, zoom).
Le second atelier commencera par un temps d’échange durant lequel l’animateur(trice) répondra aux questions des seniors concernant la tablette. Ensuite, les participants apprendront à créer une adresse mail, à recevoir et écrire des mails, à naviguer sur Google et à découvrir des sites internet variés.
Pendant le dernier atelier, l’animateur(trice) s’assurera que les participants maîtrisent les sites utiles (banque, impôts, Ameli, Assurance Retraite, Caf…). Ils apprendront à les mettre en favoris et sauront reconnaître les sites officiels. Les participants restitueront également les tablettes lors de ce dernier atelier.
ATELIER BIENVENUE AUX NOUVEAUX RETRAITES (3 ateliers)
Le premier atelier sera une présentation des missions dans lesquelles les participants pourront s’investir en fonction de leurs compétences, de leur volonté et de leurs disponibilités. Ce sont des missions de lien social auprès de personnes isolées.
Avec le deuxième atelier, les participants pourront se former sur les gestes, les postures et les dialogues à adopter. Différents thèmes relatifs à la personne âgée, aux différentes pathologies, à la déontologie, au respect de la vie privée, à la relation avec les proches seront proposés.
Le dernier atelier permettra aux participants de se déplacer en association pour rencontrer l’équipe (bénévoles et salariés). L’occasion d’éventuellement mettre en place un programme d’intégration en fonction de leurs intérêts.

ATELIERS PREVENTION

ATELIER PREVENTION DES CHUTES
Découverte des chutes et des différents facteurs pouvant entrainer une chute (la peur de chuter, facteurs liés à la personne et à ce qui l’entoure…). Des conseils sont donnés afin de prévenir les chutes (exercices, astuces dans son logement) et les différentes aides matérielles et financières pour adapter son logement sont présentées.

ATELIER BIEN VIEILLIR, SANTE ET BIEN-ETRE
De bons conseils bien-être autour de l’alimentation, de la boisson, mais aussi quelques conseils pour améliorer le quotidien.

ATELIER GESTES DE PREMIERS SECOURS
Le pompier volontaire qui anime cet atelier informe sur les gestes qui doivent être apportés aux personnes en difficultés.

ATELIER PREVENTION DES ARNAQUES
Présentation des différentes arnarques aux personnes avec les moyens utilisés aujourd’hui (vol, arnaque téléphonique, par la voie numérique…). Des conseils sont donnés pour ne plus se faire avoir !

ATELIER PREVENTION ROUTIERE
Quelle est la vitesse autorisée sur cette route ? Qui a la priorité… ? Avec l’âge et les nouveautés apportées au code de la route, on oublie parfois les règles de base et on peut se mettre en danger.
Cet atelier est une révision du code de la route dans laquelle les nouveaux panneaux et nouvelles règles routières sont aussi expliqués.

ATELIERS INFORMATION

ATELIER DROITS ET AIDES POUR LES SENIORS
Cet atelier regroupe toutes les aides existantes permettant au public âgé de garder leur autonomie que ce soit à leur domicile par des aides humaines, techniques… ou pour se déplacer sur l’extérieur.
Les seniors sont orientés vers les aides financières disponibles en fonction de leur situation personnelle.

ATELIER ECONOMIES D’ENERGIE
Lors de l’atelier économiser l’énergie, en introduction sont présentées : la production, la consommation et la transition énergétique.
Echanges sur les astuces permettant de diminuer notre consommation d’énergie, informations sur les différentes aides financières en vue de travaux ainsi que les services proposant un accompagnement dans les démarches.

ATELIER GENEALOGIE
Cet atelier a pour objectif de mieux comprendre la généalogie. Des définitions, comment commencer une recherche, où rechercher, constituer son arbre généalogique avec une présentation des symboles les plus souvent utilisés.

ATELIER INITIATION A L’INFORMATIQUE
Cet atelier consiste à initier les personnes âgées à l’utilisation du matériel informatique, à mieux appréhender l’affichage du bureau sur l’écran, à apprendre à copier, couper et coller des fichiers, à transférer des photos…
Les seniors pourront aussi se familiariser avec les applications d’appels vidéo comme (Skype ou Zoom) et pourront se familiariser avec les réseaux sociaux pour encore plus de contact et de partages avec leurs proches (Facebook, Messenger, Whatsapp…)

ATELIER DEMARCHES EN LIGNE
Au cours de cette animation, les participants pourront mieux comprendre les sites gouvernementaux pour toutes les démarches en ligne: imposition, carte d’identité, sécurité sociale…

Renseignements : 06 79 51 29 01